Category: спорт

question

(no subject)

Дамы, а где вы джинсы покупаете?
Случилось страшное - две пары любимых штанцов пришли в негодность и надо обновить эту часть гардероба. Обошла три (!) больших ТЦ - хрен там был ничего подходящего не нашла: фактически везде только скинни или уж совсем дубовые прямые. Все осложняется тем, что на спортивную фигуру джинсы (и не только джинсы), судя по всему, как класс, отсутствуют. Ну, или я не знаю где их добыть. Хочется чего-нибудь не в обтяжку и при этом с относительно низкой талией (достаточно широкой, ибо раскачаные косые - беда-беда всех активно машущих ногами). И из мягкой тряпочки, а не штаны-самостои. Как-то так.
Help me, please.

обычный

(no subject)

На часах 23:53 воскресенья и, надеюсь, я уже могу выдохнуть - эта неделя закончилась.

Краткий список траблов, случившися со мной в этот период:

1. На кроссфите тренировала рывок. Разогнала снизу штангу и со всей дури впечатала гриф в нижнюю челюсть - перестаралась чуть-чуть, да. Гриф был легкий - иначе синяками дело бы не обошлось. К тому же, как оказалось, я рву штангу с высунутыми языком - он в данном случае послужил амортизатором. За что и был прокомпостирован зубами по всей поверхности. Шепелявила два дня.

2. Застряла в пробке на 5 часов . Было это после кроссфита, перед которым я обычно предтреник употребляю - предтренировочный напиток. Колбасит меня с него сутки с лишним примерно. Ну, не то, чтобы колбасит - подвижность повышенная. Плюс креатин в рационе объявился, а это означает очень, нет, ОЧЕНЬ много воды. Вдумайтесь: 5 часов в замкнутом пространстве, 2+ литра воды, повышенная подвижность. Мне было ...хм... тяжело, да.

3. Уже неделю как я девочка-девочка - половая идентификация запоздало накрыла, да. Неделю хожу в юбках - их у меня ,как оказалось, шесть. И маникюр. И каблуки. В меня кто-то вселился, спасите.

4. Вчера часов в 12 вечера остановили меня на посту ДПС - текущая проверка бла-бла-бла. И тут я радостоно обнаруживаю, то у меня - опаньки!  - нету документов. Вообще никаких - ни прав, ни техпаспорта, ни паспорта моего собственного, даже медполиса и того нет. Короче, epic fail, он же пиз...ц: штраф, машину - на штрафстоянку, восстанавливать весь комплект. Личность пришлось подтверждать пропуском в зал, где я крав-мага занимаюсь - это все, что у меня было с фотографией. Возможно, благодаря п.3 или еще по какой-то причине, но случилось колдунство и меня отпустили домой. Сделали вид, что меня не было. Документов дома не оказалось.

5. Чуть позже п.4 мне в контакте написал вьюнош 15-ти лет - нашел мои документы. Сегодня встретились на Петроградке и я получила весь комплект назад. От денег вьюнош отказался.

Все это не считая текущих дел: тренировок, вызовов, писем, родственников, животных и т.д. и т.п.
У меня насыщенная жизнь, мда.

upd. Забыла: оторванный о какую-то металлическую хрень задний бампер :(((
обычный

(no subject)

"Зачем тебе нужен спорт?" - говорили они.
"Зачем ты столько занимаешься?" - говорили они.
"Зачем ты качаешь железо? перекачаешься же" - говорили они.

Вчера пятую по счету кровать подняла - чтобы котэ из-под нее достали.
И несколько собаков еще разного размеру - чтобы на весах с ними постоять.
А вы говорите "зачем"....
всем по башке

Это дикий-предикий ахтунг и полный аллес

Вы набрали лишних ....сколько-то там.... килограмм? Хотите их сбросить?
Правильное питание - не вариант. Пусть идиоты давятся курогрудью и овощами, а мне - тортик, пжста. Спортивный зал - для тех, кому больше нечем занятся, а у вас - работа, семья и тэ дэ. К тому же, если вы девушка, то в зале можно ПЕРЕКАЧАЦЦА и стать вот такой:



А худеть, тем не менее надо - к новому году, например. Причем, похудеть нужно быстро. И чтобы тортик жрался, а вес сохранялся и дальше. Думаете это сказка? А вот ни-фи-га. Welcome под кат: я расскажу вам что нужно делать.

Warning!
Не читать за едой или сразу после еды!
Впечатлительным лучше вообще не ходить.

Collapse )


crossfit

Фауна тренажерного зала

То ли сезонное обострение, то ли я фиг знает.

Обсуждаем со Славой технику рывка, рядом тоже люди тренируются. В кроссфит-бокс из тренажерки забегает фитоняша и громко так, перекрикивая все, что у нас обычно творится + музыка: "А ГДЕ У ВАС ТУТ ЖЕНСКИЕ ГАНТЕЛИ?????". Весь имеющийся в наличии народ резко перестал делать то, что делал до этого и крепко призадумался на тему "женские гантели - миф или реальность". У няши попытались уточнить, какие именно гантели, с ее точки зрения, попадают под это определение. Ответ "ну как вы не понимаете - женские" все прояснил, мда. Еще ряд уточняющих вопросов и няша ушла - без женских гантелей, зато крепко обидевшись.

Индивидуальная тренировка, симпатичная блондинка. Первое, что сделала, войдя в бокс - селфи около стойки со штангой. Хм... Это была Славина штанга для поприседать. 150 кг, ага. Дальше айфон был выдан тренеру - "сдеееелааай мне пару фоточек, хи-хи". Тренер обреченно кивнул и поставил девушку в планку. 20 секунд и "не-не-не, ты не понимаешь - у меня все ТРЯСЕТСЯ, я вся ВСПОТЕЛА!". Она вспотела, мда. На тренировке.

На днях: еще одна блондинка, еще один тренер. Категорическое: "я НЕ БУДУ приседать 37,5. Это слишком тяжело! Я раскачаю себе КВАДРЫ!". 37,5 кг... квадры... раскачать... верните мой мозг.

Тот же тренер, блондинка №3. Тренер безуспешно пытается заставить клиентку начать тренировку. Фиг. "Отстань! Сейчас сфоткаюсь и пойдем!". Серьезно? Хорошо, что я не фитнес-тренер - я б развернулась и с ноги в голову ушла. Видимо, тренер привыкший - стоит и молча ждет. Хотя, с другой стороны - деньги заплачены, часы тикают.

Еще одна ситуация - уже нифига не комическая. Разминаюсь на эллипсоиде, рядом - полная девушка. Я ее часто вижу, мы почти в одно время ходим.  На велотренажерах, лениво шевеля булками, сидят две мадамы и хихикают. Натурально - пальцем на полную девушку кажут и хихикают что-то про жиробасин и про то, что тренажеры регулярно ломаются именно из-за таких. Девушка вспыхивает, но продолжает разминаться. Хихиканье становится громче, не замечать его становится явно сложнее. Девушка уже слезы еле сдерживает. Слезаю с эллипсоида, пытаюсь утешить чем-то типа: "ты за полгода ровно вдвое похудела, а у этих макак целлюлит на жопе как был, так и есть - в шортах прекрасно видно". Вышеупомянутые макаки  пытаются переключится на меня, что-то вякая про перекаченную бицуху, но уже без огонька, мда. Ну, меня обидеть сложновато будет - я не кисейная барышня. А вот полной девушке было явно не айс - я потом видела как она на балконе плачет. Отправила к ней тренера - утешать. Причем, эти засранки не только внутри полное говно - они и снаружи весьма не фонтан: фанаты кардио и почетные члены клуба "ГлавноеНеПерекачацца". На мое "ааааа! говорящий студень" очень обиделись.
Блин, бабы! Именно из-за таких, как эти макаки, многие полные люди не ходят в зал. Не потому, что ленивые, а потому, что боятся насмешек.

Еще про наше все- про детей, то бишь.
Переодеваюсь после тренировки, рядом носятся несколько полураздетых и вовсе раздетых отпрысков разного полу в возрастном диапазоне 2-5 лет. Только начинаю стягивать футболку - "вы что не видите, что здесь ДЕТИ!!!". Твоюмать. Мне вообще-то фиолетово. К тому же, ежели учесть количество детских программ в клубе, для детей есть отдельная раздевалка. Welcome и ни в чем себе не отказывайте.

Отдельную сковородку, пжста, тем мамашам, которые приводят неадекватных монстров на свои тренировки. Не, против детей в зале я ничего не имею. Славин Вован совершенно замечательно себя ведет, еще пару ребятишек видела - вполне спокойные дети. Бродят по залу, родители за ними следят - чтобы не мешали и сами не убились. Все гуд. Но тут приходят они - онажежмать и ее монстр. Пока онажежмать тренируется, чадо или не умолкая вопит,  или лезет под штангу/гантелю/работающий тренажер. Попытки разрулить ситуацию мирно - в пользу бедных. Они реально не понимают, что их ребенок кому-то может мешать. И вишенка на тортике: "мне не с кем его оставить!". Кому, бляха муха, какая разница? Не с кем оставить - сиди дома. Или воспитывай своего монстра. Когда будет напоминать человека - добро пожаловать.


Надеюсь, вы себя не узнали.
А если узнали - фу такими быть.
superman

Отдается мини-пиг. Санкт-Петербург

Мопед не мой, поэтому все уточняющие вопросы - к владельцу

Отдается спортивно-боевой свинтус бывшего женского полу. Спортивно-боевой - потому, что живет в спортивном клубе, где занятия по боевым искусствам проходят и тренажерка есть. Бывшего женского - ибо кастрирована. Зовут Варвара Дормидонтовна. Позитивнейшее существо: умеет задорно хручить,  когда питается - умилительно вертит пропеллером хвостом, виртуозно тырит спортивные тапочки.

Желательно - в загородный дом.
Своим или по рекомендации своих.
Телефон владельца выдам в личку.
обычный

Как заставить ленивую жопу шевелится. Про мотивацию.

Do or do not
There is no try

Yoda


Допустим, вы о чем-то мечтаете... ну, пусть это будет популярное ныне похудение - мне эта тема довольно близка и про похудеть я знаю почти все. Особенно, как худеть не надо. Простите, отвлеклась. Так вот. Сидите вы в интернетах - разглядываете плоские животы, упругие попы и рельефные лапки. Старательно, так сказать, визуализируете цель: как щас начну не жрать тортики, как пойду в тренажерку и через полгода тоже такой же живот в контактике запощу. Проходит полгода: тортик все еще жрется, абонемент в тренажерный зал лежит на полочке, а в контактике - картинки с котиками. Они милые - котики. За полгода вы ровно два раза сходили в зал и ровно один раз в гостях гордо отказались от десерта. Ок, дубль два. Вешаем на холодильник свою саму страшную фотографию в купальнике - пусть отпугивает от ночных зажоров. Проходит полгода: еще два похода в зал и целая неделя якобыдиеты. Почему "якобы"? А потому, что считать калории - лень, а рацион, состоящий из суши, бананов, куриной ляжки, яблочков и т.д. - не диета. Ибо еще был сок (но на нем же написано "без сахара"!), шоколадка (тоже "без сахара"), пара-тройка яиц в день (это ж самый диетический продукт - яйца!) ... продолжайте сами. Не прокатило, короче. Впадаем в уныние, подбадривая себя тортиком. Дубль три: распечатываем мотивирующие цитаты из спортивного паблика и развешиваем по всему дому. Теперь из каждого угла на вас укоризненно глядит стройная фитнес-няшка, под фитнес-няшкой - чОтким шрифтом (чтобы издалека было видно): "сегодня - это твое завтра", "боль временна - гордость вечна", "меняйся сейчас - завтра будет поздно" и тэ пэ. Укоризненный фитнес-няший взгляд вроде как даже делает свое дело: вы покупаете красивый спортивный костюм и начинаете бегать по утрам - до состояния "выжмите мои тапочки". Вы даже жрете почти только резиновую вареную курогрудь. Однако, весы почему-то категорически не хотят показывать вожделенное "минус ... дцать кг". Вот ведь колдунство! У меня такие кардио-нагрузки, а похудеть никак не могу - думаете вы, заедая огорчение тортиком. После тренировки тортик - святое дело, да. Углеводное окно закрыть. Видимо, что-то с гормонами и вообще генетика, а все эти интернетные фитнес-няшки - фотошоп или вообще на химии сидят. На протеинах там... или даже гормонах. Фиг с ней, с мечтой - мимими котики всегда украсят ленту в контакте.

Я не буду учить вас как похудеть - я не диетолог и не тренер. Я не буду учить как найти правильную мотивацию - я не администратор спортивного паблика и не психолог. Я просто расскажу про то как это получилось у меня - по пунктам. Вполне возможно, что я изобрела велосипед и кто-то это все уже сказал. Ну и фиг с ним. Это мой дневник - что хочу, то и пишу.
Collapse )
худеющий

Обещанные фотки с соревнований + чуть-чуть комментариев

Жим лежа
Регламент:
- половина собственного веса
- время - 5 минут.



Выступала я в категории "до 54 кг", предсоревновательный вес - 48 кг
Судя по картинке, жала 22,5 кг, хотя, вроде как должна была 25. Как-то не озаботилась спросить - волновалась очень :).
41 раз, на 42-м штангу отобрали, несмотря на то, что до конца подхода минуты две оставались точно. Побоялись, что покалечусь, видимо.
Collapse )
худеющий

(no subject)

По причине того, что из моей жизни на некоторое - недеюсь! - время исчез паркур, стало чего-то не хватать. Как водится, не хватало приключений на нижние 88 (мерила, ага). И я решила пока освоить кроссфит. Весело, динамичненько, хоть и напряжненько - в плане нагрузки. Освоила уже два раза.

Для начала меня постигли муки поиска и выбора тренера.
Первый тренер был забракован по причине разгильдяйства: двукратная отмена тренировки без извинений и объяснения причин, причем, накануне, собственно, тренировки. Да, бывают форс-мажоры. Да, никто никому ничего не обязан объяснять. В теории. На практике - пошел нафиг. Плюс ко всему, занятия на Новоизмайловском, что от моего Всеволожска - ровно поллаптя по карте. И в 10 утра. Кто меня знает ,поймет степень героизма.
Второй тренер тоже называется Слава. Занятия - в получасе от дома, график - любой удобный. За полчаса этот монстр ухайдакал меня в полный ноль. Это даже Славе #1 не каждый раз удается. Короче, понравилось. Попробую пока 1-2 раза в неделю, а дальше посмотрим.

кроссфит
всем по башке

Про борзых бизнесменов

Зашла тут в магазин спортпита - аминокслот подкупить, ибо кончились. В магазине - взмыленный продавец с затравленным взглядом. При виде меня съежился и явно к чему-то приготовился. Минуты через две я поняла к чему. Говорю чего мне надо: вид товара, фирма-изготовитель, объем, количество. Продавец берет с полочки вышеозначенную фиговину, пикает сканнером и, втянув бритую голову в нехреновые такие накачанные плечи, называет стоимость. Тут уже пикаю я, ибо стоимость эта выше раза в два, чем пару месяцев назад. Озвучиваю недовольство, потому как в шоке. Продавец начинает оправдываться, хотя уж он-то точно тут не виноват, а, наоборот, служит громоотводом для озабоченных ЗОЖ покупателей. Короче. На товарах даже ценников нет, потому как цены меняются каждые 2 - 4 часа - on-line. В сторону повышения, естественно. Ну не оборзели, засранцы?

Сижу, думаю куда на них стукнуть. Может кто чего посоветует?

p.s. Забавно. Пока нормальные люди оголтело скупают холодильники-чайники-машины, спортсмены не менее оголтело скупают bcaa, изолят и другие подобные им штуки. Тож вложение средств, ага. На полках как-то пустовато.