vet_life (vet_life) wrote,
vet_life
vet_life

... и шоколадную клизму тебе в мозг...

...сказала моя сестра, в очередной раз выслушав мой нудный монолог на тему "вовсе_я_не_фитнес-няшка_и_вообще_ уберите_подальше_простые_углеводы". Поскольку, доверчивых ушей, готовых слушать про крав-мага, тренажерный зал, правильное питание и тэ дэ больше не осталось, пришла ваша очередь, дорогие мои френды.

Ежели помните, все началось четыре месяца назад, когда я наконец-то решила исполнить свою давнюю мечту научиться бить людей. Втянулась, да. Несмотря на сломанный нос, полное - казалось бы - отсутствие времени и абсолютную, категорическую неспортивность. Нос благополучно зажил, в сутках откуда-то взялись дополнительные часы, а тельце как-то попривыкло к физическим нагрузкам. Сначала были групповые тренировки пару раз в неделю - пятнадцать боевых дядек и ниипически прекрасный тренер Ваня. Потом добавились индивидуальные занятия и тренер Слава -  спортсмен-ботаник с чувством юмора. Через месяц знакомства с вышеупомянутым Славой, я бросила групповые тренировки и тренера Ваню. Причин подлой измены было две: нагрузки из разряда "ниочем" и целесообразность. Боевые дядьки учились бить вражину немного недоступными мне способами - например, мне ни коим образом не пробить мужской корпус своими маленькими кулачками.  Даже, если я накачаю себе бицепс с трицепсом в комплекте. На первом занятии тренер Слава категорически заявил, что он, дескать,в первую очередь будет учить меня не драться, а вовсе даже убегать и обороняться. Это было разумно и логично. С нагрузками тоже вышло забавно. Мне казалось, что в сплошь мужской группе они - нагрузки - соответствуют. Фиг там: десятиминутная разминка в виде вялых размахиваний руками в разные стороны и вялая же растяжка. После групповой тренировки я уходила, весело посвистывая, после индивидуальной - в прямом смысле уползала с татами на четвереньках. Или вообще оставалась лежать тушкой, постанывая "тут меня и закопайте". Причем, в последнем случае, нагрузки подбирались по пульсу, под мое текущее физическое состояние и после ответов на вопросы: "что и когда жрала?" и "сколько спала?". Короче говоря, мне понравилось. Понравилось насколько, что я решила еще и похудеть.

В принципе, похудение и так шло своим ходом, но мне, как перфекционисту, хотелось все и сразу по принципу "если вкалывать как следует, то результат будет быстро и вау". Как оказалось, данный принцип совершенно не применим в данной ситуации. Абсолютно то есть. Для начала я перетренировалась: две-три тренировки в неделю со Славой и тренажерный зал три раза в неделю же в совокупности дали весьма забавный эффект. Как-то утречком, проснувшись, я поняла, что не могу встать с кровати: конечности не шевелились, извилины распрямились, а единственным работающим на тот момент органом, судя по всему, оставался мочевой пузырь. Ему тоже было хреново, ибо конечности очень долго не могли донести меня до соответствующего места в квартире. Я позвонила Славе и выслушала вопли, состоящие преимущественно из слов "дурища",  "выходной" и "жрать". В тот день я поела шесть раз. И мне казалось, что еда впитывается через кожу. Если вы думаете, что глупую меня этот инцидент чему-нибудь научил, вы глубоко заблуждаетесь. Видимо, анекдот про изнасилованную на болоте лягушку и "завтра опять пойду" - это про меня. Потому как я пошла. В тренажерный зал. И даже подумала умную мысль "а кому сейчас легко?".

В тренажерном зале есть тренер Наташа, в отношении которой у меня развился стокгольмский синдром. Во-первых, тренер Наташа умудрилась испортить мою коленку - слишком большой вес на жиме ногами, коленка хрустнула и отказалась работать. Причем, дальше вес был выставлен еще больший, а объяснялось это тем, что в коленном суставе мало смазки и значит вес нужен еще круче. От этого, оказывается, выделяется смазка. Коленку это не порадовало. Сидеть, ходить, лежать - не больно. Больно подниматься и спускаться по ступенькам. Причем так, что слезы из глаз и к окулисту неплохо бы. Чтобы два раза не вставать: тренер Слава починил мою коленку минут за двадцать, злобно матюкаясь и ставя меня во всяческие неестественные позы. К сожалению, мне пришлось две недели хромать по лесенкам, ибо тренер Слава в это время отдыхал был на сборах. Во-вторых, тренер Наташа всячески поддерживала во мне мысль "яжетолстая!!!". Не, правда, не худенькая. Но таки на три размера меньше, чем четыре месяца назад. Мои робкие вопросы "куда ж еще худеть-то??" и возражения про "я и так ничего не ем уже" разбивались о "на этом тренажере мы заниматься не будем - нужно вес сбросить сначала", "нам нужно худеть", "нужна диета", "НУЖНА ДИЕТА!" и тэ пэ. И случилось то, что мой мозгоправ назвал умным словосочетанием "ситуационный невроз".

Еще в январе, помятуя о том, что стройная фигура достигается не только физическими нагрузками, но еще и правильным питанием, я в кой-то веки решила обратить внимание на то, что я ем. Оказалось, что ем я слишком много и очень-очень неправильно. Однако, исправить эту ситуацию какое-то время не удавалось,  ибо утром я всегда могла питаться только кофе с сигаретой, днем и вечером - работала, жуя на ходу блинчики из "теремка" и гамбургеры известной сети, ну, а на ночь - святое дело, иначе фиг заснешь. Никакие мотиваторы про осиные талии и стройные ноги на меня не действовали. И только я собралась плюнуть на это самое правильное питание, как в моей жизни случился долгожданный действующий мотиватор - обострившаяся язва желудка. Язва у меня маленькая, но довольно вредная. Обострилась настолько качественно, что, помимо нужных препаратов, пришлось таки заставить себя жрать то что нужно и когда нужно. Если точно знаешь, что, наевшись на ночь, с утра не разогнешься от боли, за пару дней поневоле привыкаешь не жрать на ночь. Оказывается, если не жрать на ночь, захочется жрать с утра. Все оказывается просто. Жирное, жареное и острое - аналогично больно и неприятно. А блинчики, гамбургеры, сладкое и мучное как-то само отвалилось. И похудение пошло семимильными темпами. Я начала вываливаться из штанов - сначала из одних, потом - из купленных три, четыре и - наконец - пять лет назад. Я даже перестала пугаться своего отражения в зеркале. И вроде бы радость-радость, а вот фиг. Тут мой умный мозг как раз и одолел ситуационный невроз. Мне начало казаться, что все - абсолютно все - что я ем, моментально откладывается на мне в виде жира. Слово "моментально" нужно понимать буквально, то есть через пять минут, не более. Мозгом, как человек недалекий от биологии, я понимала, что это невозможно, но таки видела в зеркале этот жир. Порции еды стали уменьшаться до совсем уж мизерных - три ложки овсяной каши, горсть орехов и банан, например. За сутки. Это при пяти тренировках в неделю, мда. И ведь могучий мой интеллектище подсказывал, что данная ситуация выходит за пределы нормального, но кто ж его слушал. Когда до меня дошло, что я испытываю удовлетворение от чувства голода, пришлось звонить мозгоправу. Мозгоправ поругалась матом и отправила к психотерапевту. И даже сказала, что у меня есть неделя - дальше накроет окончательно. Не накрыло, слава богу, потому как со сборов вернулся тренер Слава. К сожалению, крыша у меня поехала в его двухнедельное отсутствие - ну, очень не вовремя случились чертовы сборы. Тренер Слава замечателен тем, что качественно вправляет мне мозги. Вправил вроде бы. И запретил ходить в тренажерный зал чаще одного раза в неделю, при этом выкатив список условий на тему чего мне нельзя, а что - наоборот - можно. Вернее, кардионагрузки - сколько угодно в разумных пределах (пределы для дебилов обозначены), а силовые тренировки - раз в семь дней, ибо "нафиг они тебе не нужны" и "удар уже и не удар вовсе, а что-то навроде "уйди противный" (типа конечности двигаются по-черепашьи). Ругался, как водится, матом. Судя по всему, со мной по-другому никак.

Подытожу я это словоблудие, пожалуй. Я собой, блин, очень горжусь. Несмотря на временно поехавшую башню, глупое стремление получить все и сразу, а также так и не увидевшего мою коленку ортопеда. Я сделала то, что раньше считала для себя категорически непереносимым и неприемлемым.  Дело не в достигнутом 44 размере и не в Славиных заверениях про "есть прогресс", а в том, что я смогла полностью изменить свою жизнь за какие-то четыре месяца. Хоть это и правратило меня в жуткую зануду. Оказалось, что в текущей моей действительности есть куча интересных вещей, помимо работы. А я про это уже и забыла.
Tags: худеющий, קרב מגע
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 68 comments